муниципальное дошкольное
образовательное учреждение
детский сад № 9
«ТЕРЕМОК»
комбинированного вида




Меню сайта

Категории раздела
Родителям [17]
Консультации, информация, статьи, советы
Педагогам [3]
Конспекты, консультации, информация, статьи, советы
Опыт работы педагогов [2]
Семейный клуб [0]
Специально - организованная образовательная деятельность [0]
Страничка логопеда [4]
Советы психолога [3]
Конспекты [6]
Адаптация [6]
Информационные стенды [7]
Методические материалы КЦ [4]
План воспитательно-образовательной деятельности МДОУ №9 [9]
Методические материалы ФГОС ДО [3]
Семейный клуб [1]
Семинары [6]
Служба раннего сопровождения детей с ОВЗ [7]

Сайты педагогов


Официальные государственные сайты

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Родителям

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ

Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2 -4 раза снижает число простудных заболеваний.

Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Существует несколько условий закаливания:

  1. процедуры проводятся не от случая к случаю, а систематически каждый день;
  2. продолжительность процедур увеличивается постепенно;
  3. обязательно учитывается состояние здоровья и эмоциональное состояние ребенка.

Начинать закаливаться можно в любое время года, но лучше в теплое.

Если состояние ребенка после закаливания ухудшилось,  его следует прекратить. Эффект от закаливающих процедур достигается за несколько месяцев (2-3),  а исчезает  через 5-7 дней.

В случае болезни ребенка, закаливающие процедуры возобновляют по щадящему режиму через 1-2 недели после полного выздоровления.

Начинать закаливание организма рекомендуется с воздушных ванн. Выполнять такие процедуры лучше утром, после сна в сочетании с утренней гимнастикой.

Специальные сеансы воздушных ванн не рекомендуется принимать натощак. Температура воздуха при воздушных ваннах составляет 16 -20 градусов.

Для здоровых детей первые воздушные ванны длятся 20 -30 минут.

В дальнейшем продолжительность процедур каждый раз увеличивается на 5 -10 минут и постепенно доводится до двух часов.

При закаливании воздухом ни в коем случае нельзя доводить организм до озноба. Читать консультацию полностью...

Категория: Родителям | Добавил: Leka (11.05.2015)
Просмотров: 170 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Консультационный центр


ОНЛАЙН ОПРОС

Картины из пластилина и крупы. От простого к сложному.



Поиск

Наши контакты

Реквизиты
ИНН 5108000541
КПП 510801001
УФК по Мурманской области(МДОУ № 9 л/сч 20496Ч16140)
Р/сч № 40701810700001000031
Отделение Мурманск г.Мурманска
БИК № 044705001
ОГРН № 1025100676182
ОКВЭД 801010
ОКПО 51685442

Форма входа


Copyright MyCorp © 2017
Создать бесплатный сайт с uCoz