• Пт. Май 14th, 2021
    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Вы решили привести себя в форму? Вы увлекаетесь фитнесом? Вы хотите заниматься спортом прямо у себя дома? Выбор беговой дорожки очень важен, потому что это продукт, который поможет вам поддерживать нужный вес, не выходя из дома.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    В наши дни забота о своем теле стала настоящей модой: рельефное телосложение считается синонимом красоты. Хотя поддержание физической формы должно быть в первую очередь способом сохранения здорового телосложения, большинство людей посещают тренажерный зал для общения и особенно для достижения определенной физической формы. Те, кто по причине нехватки времени или лени не любит выходить из дома, могут заниматься физической активностью альтернативными способами.

    Одним из них является использование беговая дорожка, который является полезным спортивным снаряжением для бега или ходьбы, не сходя с места и особенно из дома. На рынке представлены различные типы, и чтобы найти тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям, необходимо хорошо знать этот тип продукта: выбор во многом зависит от размера, технических характеристик и более или менее частого использования, которому он будет подвергаться.

    Не менее важным фактором является доступное пространство: многие люди выбирают ковры из уменьшенные размеры потому что они могут не иметь достаточно большой площади для его размещения. Рассмотрим подробнее, какие технические факторы следует учитывать при принятии решения о покупке беговой дорожки.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    • Оценить характеристики
    • Размеры
    • Пояс с подушкой и наклон
    • Мощность и скорость
    • Магнитная беговая дорожка
    • Цена беговой дорожки
    • Техническое обслуживание
    • Фотогалерея: Как выбрать беговую дорожку

    Оцените характеристики

    При выборе беговой дорожки следует учитывать 6 основных факторов:

    • Размер беговой дорожки;
    • Амортизация;
    • Наклон;
    • Мощность;
    • Скорость;
    • Цена.
    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Размеры

    Размеры беговой поверхности беговой дорожки установлены законом в соответствии с европейской директивой по использованию машин и соответствуют размерам 40×120 см. Размер также влияет на достижимые показатели: если вам нужно использовать его для быстрой ходьбы, то длины около 130 см может быть достаточно; если вам нужно практиковать существенный бег, то следует рассмотреть модели от 135 см и выше.

    Что касается необходимой ширины, как мы видели, по закону она не может быть меньше 40 см, но учтите, что для бодрой ходьбы идеальным будет не менее 42 см, тогда как для бега следует рассматривать беговую дорожку от 45 см вверх.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Пояс с подушкой и наклон

    L'амортизация беговой дорожки относится к способности этой машины амортизировать удар тела о таковую, чтобы свести к минимуму риск несчастного случая. Хорошая амортизирующая система может снизить факторы риска на 40 % и тем самым сохранить ваши суставы.

    В целом, еще одним очень важным аспектом, который необходимо учитывать, является способность оборудования обеспечивать тип наклон. На самом деле, в большинстве случаев коврик работает с возможностью наклона и, таким образом, гарантирует определенные виды тренировок. Поэтому идея заключается в том, чтобы сосредоточиться на беговые дорожки которые имеют возможность изменять наклон в соответствии с вашими конкретными потребностями. Максимальный уклон, который может быть достигнут, обычно составляет 15%.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Мощность и скорость

    Мощность беговой дорожки обычно варьируется от 1,5 л.с. до 6 л.с. в случае профессионального оборудования. Иногда производитель может указать идеальную мощность в соответствии с вес человека. Оснащенные двумя моторами, модели, имеющие наклон, никогда не следует использовать на низкой скорости, поскольку помимо потребления большого количества электроэнергии существует риск перегрева и повреждения.

    Для двигателей мощностью менее 2,5 л.с. рекомендуется поддерживать скорость не менее 3,5 кмч. Максимальная скорость, которую можно развить, составляет до 22 км/ч для бытовых беговых дорожек и до 25 км/ч для профессиональных беговых дорожек.

    Магнитная беговая дорожка

    Помимо традиционной модели, на рынке представлены магнитные беговые дорожки. Этот тип не требует электричества для питания и может быть использован только для ходьбы, так как работает за счет толкания ног во время действия, которое вы выполняете, двигая ими. В конструкции этого типа лента располагается наклонно, только для того, чтобы она скользила, на самом деле, если бы она располагалась прямо, она бы не скользила.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Цена беговой дорожки беговая дорожка

    Сайт цена беговой дорожки варьируется в зависимости от имеющихся у нее функций. Например, если мы говорим о беговой дорожке электрический, обычно самые дорогие начинаются с минимальной суммы в € 200 и достигают более высоких цифр, которые составляют около € 1000. Вместо этого беговая дорожка магнитный, имеет гораздо более низкую стоимость и фактически легко приобретается при бюджете в 100 евро.

    Техническое обслуживание

    В принципе, это оборудование рассчитано на 3500 км: со временем лента имеет тенденцию изнашиваться, а двигатель терять мощность. Хорошо проводить периодическое техническое обслуживание, которое заключается в смазке ролика и шестерен, а также замене ремня не реже одного раза в 5 лет.

    Кроме того, рекомендуется использовать соответствующую беговую обувь и не надевать ее для прогулок на улице. Поскольку речь идет об инструменте для поддержания формы, очень сложном, хорошо полагаться на официальных дилеров и покупать качественный продукт, не ведясь на дешевые предложения, которые не обеспечивают гарантию и наличие запасных частей в течение как минимум 5 лет.

    Как выбрать лучшую беговую дорожку

    Фотогалерея: Как выбрать беговую дорожку

    Вот как выбрать лучшие из представленных на рынке тренажеров для тренировок и поддержания формы.

    5 секретов выбора беговой дорожки для дома.

    Как выбрать беговую дорожку: полная версия

    casaegiardino.it