Советы и рекомендации

Расслабляющий травяной чай

Расслабляющий травяной чай

Как приготовить расслабляющий травяной чай? Какие травы и растения обладают расслабляющими, антистрессовыми и противодействующими бессоннице свойствами??

Расслабляющий травяной чай

Если в конце дня вы чувствуете усталость, стресс и не можете заснуть, идеальный вариант — выпить чашку травяного чая или настоя с травами, обладающими антистрессовыми свойствами.

Расслабляющий травяной чай

Расслабляющий травяной чай

Природа предлагает нам лекарственные травы с фитотерапевтическими свойствами, способные расслаблять тело и способствовать спокойному сну.

Растения, наиболее известные своими расслабляющими свойствами, несомненно, являются:

  • Боярышник
  • Лаванда
  • Лайм
  • Ромашка
  • Лимонный бальзам

Из этих трав приготовьте травяной чай и выпейте его перед сном, вы увидите, что он окажет немедленный расслабляющий эффект.

Расслабляющий травяной чай

Процедура приготовления травяного чая

Смешайте все травы в равных частях.

Затем залейте две чайные ложки смеси кипятком и оставьте настаиваться в течение нескольких минут.

Процедите и, если хотите, подсластите медом — хорошей альтернативой сахару, которая не изменяет свойств травяного чая.

Вы заметите расслабляющий эффект с первого приема.

ТОП-5 Самых ПОЛЕЗНЫХ ТРАВ для стойких нервов и крепкого иммунитета!

Невероятно ароматный расслабляющий травяной чай

casaegiardino.it